さんだ　な　まいにち

　堅いせんべいより、柔らかい野菜を噛む方が、口の筋肉に効くぞ。
　ふれあいサロンの２回目、雨にも負けず、全員出席でした。想定外の超偏った年齢層だけど、ニーズ第一、この路線で行きます。
　今回は、宝塚健康福祉事務所（保健所）の小前さんに、口の筋肉を鍛える体操を教わりました。
　１日３分の口筋トレで、顔のたるみ、飲み込む力の衰えを防ぎましょう。